FRA AFHÆNGIGHED TIL BALANCE

Inden jeg startede min rejse som selvstædig, havde jeg glemt alt om det at gøre og være noget for sig selv. Vi har to børn med et års mellemrum en mand der arbejde nattevagter, så det hele var svært at få til at nå sammen.

Trods mega mange forskellige forløb jeg tidligere havde prøvet endte jeg hele tiden med at gå tilbage til samme udgangspunkt. Altså med at tage det hele på igen, vende tilbage til de usunde valg og glemte alt om sundheden.

BESLUTNINGEN

Efter længere tid med manglende energi, alt for meget trang til det forbudte, tog jeg trods skepsis beslutningen om at investere i en C9, altså et forløb der målrettet arbejder med at komme tilbage på sporet på 9 dagen, og med henblik på at ændre vanerne.

Jeg vidste godt at dette ikke ville blive nemme dage for min krop skreg selvfølgelig efter lang tids forbrug efter de forbudte ting.Efter dag 4 vendte min energi, men også min måde at se mine kropssignaler, og den måde jeg netop "dopede" kroppen på var en øjen åbner -jeg var klar til at jeg ville være en mor der ikke faldt rundt på sofaen hver dag kl 20.00. Efter de 9 dage, kunne jeg passe meget mere af min tøj igen, energien var kommet tilbage og overskuddet om aften var ændret meget, men også hvad jeg indtog hver aften.

Jeg fandt ud af det vigtigste for mig var at gøre tingene med balance, jeg lever i dag efter 70/30 dags-reglen. Hvor jeg har plads til et glas vin, slik og kage hvis det bliver budt. Men hvor det ikke er sukker jeg indtager hver dag og har det til at styre mig-


HAR HJULPET OVER 300 TILBAGE PÅ SPORET

De sidste par år har jeg nu haft over 300 mennesker igennem et forløb hvor jeg har hjulpet dem med forventnings afstemning, lave en plan både før men også efter forløbet.

Så hvis i drømmer om at komme tilbage på sporet stoppe med alle undskyldningerne, have et liv hvor der er plads til både det søde, det sunde og mere af den aktive levestil. Så ved jeg alt omkring at lave et forløb der netop passer til dine ønsker og behov.

Jeg laver også hold opstart og har lukket facebookgrupper med masse af inspiration til den sundelevestil, trænings øvelser m.m.

De bedste hilsner Gitte